„Menschen können ihr Gesundheitspotential nur dann weitestgehend entfalten, wenn sie auf die Faktoren, die ihre Gesundheit beeinflussen, auch Einfluss nehmen können.“
Ottawa-Charta zur Gesundheitsförderung, 1986
Auf Schatzsuche gehen - Qualitätszirkel für Multiplikator:innen in der Selbsthilfe Referentin: Dr. Julia Müller, Ärztin, Promovendin am Institut für Medizinische Psychologie und Medizinische Soziologie der Universitätsmedizin Göttingen Moderation: Dr. Ottomar Bahrs, Projektleiter am Institut für Medizinische Psychologie und Medizinische Soziologie der Universitätsmedizin Göttingen und Michael Röslen, Projektmoderator, GeMeKo e.V. 04.11.2022, 17.00 Uhr, Holbornsches Haus, Rote Str. 34 Flyer
Toxische Beziehungen Vortrag von Nadja Lehmann, Dipl.-Päd., Heilpraktikerin für Psychotherapie/Traumatherapie. Vorstellung des Projektes "Sicherer Hafen" durch dessen Leiterin Nina-Kathrin Rohwer 03.11.2022, 18.00 Uhr, Holbornsches Haus, Rote Str. 34 Was sind "giftige" Beziehungsdynamiken und wie kommen Sie da raus? Erleben Sie Ihre Beziehung als schädlich, sich selbst als gefangen in ungesunden Abhängigkeiten? Dieser Vortrag gab einen Ein- und Ausblick zu den Themen schädlicher und gesunder Beziehungsgestaltung. Stichworte: Narzissmus, Sex- und Liebessucht, Co-Abhängigkeit bis hin zu Traumabonding. Im Anschluss stellte Nina-Kathrin Rohwer, die Leiterin des Projektes "Sicherer Hafen - raus aus der Gewaltspirale", ein Projekt für Familien, und die Selbsthilfegruppe "Betroffenheit von psychischer und emotionaler Gewalt" für Erwachsene, vor. Flyer
Krebs – Patiententag 2022 Online-Informationsveranstaltung des UniversitätsKrebs-zentrums Göttingen und der KIBIS im Gesundheitszentrum 15.10.2022, 10.00 bis 14.00 Uhr Expert*innenvorträge: Mundhöhlenkarzinome | Sarkome | personalisierte Medizin | Computergestützte Chemotherapieplanung | Prostatakarzinom | Nierenkrebs | Langzeitfolgen für krebskranke Kinder | Hautkrebs | Selbsthilfe und Unterstützungsmöglichkeiten Das Programm unter gccc.umg.eu Flyer
Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht Vortrag von RA Katja Kohler und dem Arzt Thomas Polchau 13.10.2022, 18.00 Uhr, Holbornsches Haus, Rote Straße 34 Sorgen Sie vor! Wer bereits in gesunden Tagen seine Angelegenheiten regelt, kann später – auch bei Alter und Krankheit – selbstbestimmt leben. Aber wie müssen diese Dokumente formuliert sein, damit sie Arzt und Patienten eine rechtlich sichere Basis bieten? Diese und andere Fragen beantworteten Katja Kohler und Thomas Polchau aus rechtlicher und medizinischer Sicht. Flyer
Behandlungsvereinbarung und Krisenpass - Möglichkeiten der gesundheitlichen Vorsorge in Psychiatrie und Psychotherapie Referent*innen: Prof. Dr. phil. Alfred Simon (Klinisches Ethikkomitee UMG), Dr. med. Katrin Radenbach (Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie UMG), Frauke Klinge, (M.A., Psychiatrie-Forum Göttingen) Moderation: KIBIS im Gesundheitszentrum Göttingen 22.09.2022, 18.00 bis 19.30 Uhr, Holbornsches Haus, Rote Str. 34 Psychische Krisen können jeden Menschen treffen, unabhängig von Alter, Bildung, Beruf, Herkunft und sozialem Status. Eine Behandlungsvereinbarung stärkt die Selbstbestimmung von Patient*innen für den Fall einer neuen stationär-psychiatrischen Behandlung. Der Krisenpass informiert behandelnde Ärzt*innen über die optimale Medikation und Behandlungswünsche Betroffener. Die Veranstaltung richtete sich an Betroffene, Fachpersonal und Interessierte. Sie gab einen Einblick zum medizinischen Hintergrund und den rechtlichen Rahmenbedingungen. Die Sicht von Betroffenen wurde erläutert und anschließend die gesundheitlichen Möglichkeiten der Vorsorge in Psychiatrie und Psychotherapie dargestellt. In einer anschließenden Diskussionsrunde konnten Anmerkungen gemacht werden. Flyer
WALDBADEN: Entspannen in der Natur? Dann komm mit uns in den Wald! Referentin: Janina Schramm, zertifizierte Waldbademeisterin, Coach und Physiotherapeutin 17.09.2022, 14.00 bis 17.00 Uhr Du brauchst eine Auszeit, möchtest Kraft tanken und gleichzeitig Dein Immunsystem stärken? All dies ist hier möglich. In drei Stunden schärfst du mit kleinen Übungen Deine Sinne, relaxt zu einer Phantasiereise, erkundest die Umgebung und Dich selbst ohne Alltagsstress und kannst Dich mit anderen Teilnehmern austauschen. Nachweislich belegt ist, dass Waldbaden den Blutdruck und Blutzucker senkt, die Atmung vertieft, Stress abbaut, beim Schlafen hilft und die Immunabwehr stärkt, indem es unsere natürlichen Abwehrzellen anregt und aktiviert. Flyer
Treffpunkt Gesundheit – Erzählcafé Weg von der Droge - die Wahl für ein selbstbestimmtes Leben Moderation: Annette Rehfus; Erzählende: Betroffene 08.09.2022, 17.00 Uhr, Holbornsches Haus, Rote Str. 34 Herr Nellich und Herr Haugwitz erzählten, wie Drogen ihr Leben schon in jungen Jahren veränderten. Sie berichteten, wie es ihnen gelang, ihre Abhängigkeit einzutauschen in ein selbstbestimmtes Leben. Es gab ein Gespräch darüber, wie Wege weg von der Droge gegangen werden können. Auch was das Leben reicher, tiefer, glücklicher macht und welchen Beitrag Interessen und persönliche Ressourcen dazu leisten können, war Teil des gemeinsamen Gesprächs in der Gruppe sein. Es gab auch eigene Anregungen und Fragen wurden beantwortet. Flyer
36. Göttinger Gesundheitsmarkt Der 36. Göttinger Gesundheitsmarkt fand am 02.09.2022 von 10.30 bis 16.30 Uhr wieder rund um die Johanniskirche statt. So lief es am 36. Göttinger Gesundheitsmarkt. Lassen Sie sich inspirieren! Eindrücke vom 36. Göttinger Gesundheitsmarkt
Mediensucht: Kinder - Medien -Alltag? Vortrag der Diakonie Göttingen, Fachstelle für Sucht und Suchtprävention 31.08.2022, 18.00 bis 20.00 Uhr, Online-Veranstaltung Das Smartphone immer griffbereit, für die Fahrt in den Urlaub drei Filme heruntergeladen, Wochenende, es regnet, seit dem Vormittag läuft die Playstation … Was ist Alltag, was ist „normal“ und was noch gesund? Wo liegen die Grenzen zwischen einer funktionalen Mediennutzung und dem übermäßigen Konsum von medialen Angeboten? Wie können Eltern ihre Kinder unterstützen, das richtige Maß zu finden und zu halten? Flyer
Angehörige von Menschen mit Süchten Referent: Burkhard Thom, Autor 04.07.2022, 18.00 bis 20.00 Uhr, Holbornsches Haus, Rote Str. 34 Der Vortrag richtet sich an Angehörige suchtkranker Menschen, ihren Umgang mit Abhängigkeit und dem Umfeld. Der Autor des Buches "ALKOHOL - Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" spricht über die Vermeidung von Rückfällen nach Entgiftung und Klinikaufenthalt, die Wahl der richtigen Lebensmittel, die Achtsamkeit im täglichen Leben und die Vorbereitung auf ein Leben ohne Alkohol. Möchten Sie mitdiskutieren? Alle sind herzlich willkommen!
Treffpunkt Gesundheit – Erzählcafé Über Trauer und den Umgang damit: „Stärker als der Tod ist die Liebe“ Moderation: Annette Rehfus; Erzählerin: Maria Kasparie 18.06.2022, 17.00 Uhr, Holbornsches Haus, Rote Str. 34 In diesem Erzählcafé wollten wir über unsere Trauer reden. Geliebte Menschen müssen verabschiedet werden: Seien es Verstorbene, scheidende Freunde oder Liebespartner. Auch Lebensentwürfe, schöne Dinge, Totes, Unangemessenes muss losgelassen werden. Das ist möglich, wenn wir es wollen.Vielleicht gelingt es irgendwann wieder frei zu werden für das, was bleiben darf und leben will. Frau Kasparie sprach darüber wie sie gelernt hat, mit der Trauer um ihren verstorbenene Sohn umzugehen. Flyer
Substanzgebundene Sucht Vortrag von Stefan Kröger, Diplom-Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut 01.06.2022, 18.00 bis 19.30 Uhr, Holbornsches Haus, Rote Str. 34 In diesem Vortrag sollten Wege aufgezeigt werden, wie Abhängige von Alkohol und Drogen ihre Sucht überwinden und behandeln können. Es wurd über die verschiedenen ambulanten und stationären Hilfesysteme informiert und welche Schritte unternommen werden müssen, um eine passende Behandlung zu finden. Der Vortrag richtete sich sowohl an Betroffene und Angehörige als auch an sonstige Interessierte. Anschließend bestand die Möglichkeit, Fragen zu stellen und zu diskutieren. Flyer
Gemeinsam spazieren gehen mit Veronika Görtz Dauer: ca. 60 Min. Alle sind herzlich willkommen! Richtung Schillerwiese, Cheltenhampark oder eine Wallrunde - das entscheidet sich spontan. Wer Lust hatte, kam einfach vorbei – egal, ob alleine, zu zweit oder mehreren, mit oder ohne Hund, Flyer
Der Digitale Engel: ein Angebot für ältere Menschen Das mobile Ratgeberteam kommt nach Göttingen! 23.03.2022, 10.00 bis 12.00 Uhr, am Gänseliesel vor dem Alten Rathaus Online Reisen buchen, mit den Enkeln online in Kontakt bleiben oder das eigene Zuhause zum Smart Home umrüsten? Der Digitale Engel vermittelt älteren Menschen praxisnah, persönlich und vor Ort, wie die täglichen Abläufe und Gewohnheiten durch digitale Anwendungen bereichert und erleichtert werden können. Bei unserem Besuch in Göttingen steht unser Mobil bereit und informiert themenunspezifisch im Gespräch. Am Bus haben wir einen kleinen Stand mit Materialien sowie auch einen Touchscreen, auf dem wir etwas zeigen und ausprobieren können. Flyer
Mut machen ist unser Ziel! "Diagnose Krebs" - Mit Optimismus Leben verändern! Vortrag mit Dr. med. Bernd Schmude Krebsüberlebender 21.04.2022, 18.00 Uhr, Holbornsches Haus, Rote Str. 34 Heilungschancen nutzen statt Ende beschließen! Einfluss der Psyche auf das Immunsystem; Ernährung und Sport. Komplementärmedizin als sinnvolle Ergänzung zur konventionellen Therapie! Persönliche Erfahrungen bei der Krebsbekämpfung, der neueste Stand der Forschung, von der Schulmedizin und operativen Eingriffen, der Psyche und den Selbstheilungskräften und deren Einfluss auf das Immunsystem, über alternative Heilungsmethoden bis hin zu Ernährungs- und Bewegungstherapien etc. wurden alle Möglichkeiten ideologiefrei erörtert. Einem krebskranken Menschen neuen Lebensmut geben und ihn unterstützen! Was kann man zur Vorbeugung machen? Der Vortrag war nicht nur für Betroffene interessant, sondern auch für deren Angehörige und Freunde. Er macht Mut zum Leben, auch auf humorvolle Art und Weise, trotz des ernsten Themas! Weitere Infos unter: Stark gegen Krebs.de nd beim Gesundheitszentrum Göttingen Flyer
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